Mountain-bikers

Velen van jullie, waaronder ook ik zullen een abonnement op de mountainbike plus hebben.
Voordat ik een abonnement had kocht ik elke uitgave van het blad, ik vond het leuk om te lezen.
Naast dat het leuk was om te lezen stak ik er ook nog iets van op, er wordt wat gepraat over techniek, wat over training, er worden wat fietsen toegelicht en af en toe zie je ook een leuke reportage voorbij komen.

De laatste tijd echter, betrap ik de redactie van mountainbike plus er vaker op dat ze zich er een beetje makkelijk vanaf willen doen met het schrijven van stukken. Zie bijvoorbeeld een stuk in nr:121 over sportvoeding.

Ik had op dat moment nog geen abonnement op het blad en kocht wederom ook deze uitgave. Er stond een stuk in over sportvoeding en ik begon me hier net wat meer in te verdiepen, wat is nu het effect? Wat moet je eten om uren te kunnen fietsen? Wat voor effect heeft het op mijn lichaam, wat zit erin? Wat heb je nodig? Etc… allemaal vragen die bij mij regelmatig voorbij kwamen.
Vol goede moed ging ik het stuk lezen en het begon hoopvol.

Eerst een stuk over de energiehuishouding, hoe werkt het nou eigenlijk? Wanneer gaat ons lichaam nu eigenlijk vet verbranden? Dit stukje was verhelderend, ik kwam dingen te weten die ik nog niet wist zoals;
Bij inspanning rond de anaerobe-drempel, wordt er ongeveer 300 – 350 gram glycogeen per uur verbrand.
Het vrijmaken van energie uit vet kost het lichaam meer moeite dan het vrijmaken van energie uit glycogeen, er is onder andere zuurstof nodig. (wie had dat gedacht?)

Na het stuk over energiehuishouding kwam een klein stukje over het nut van sportvoeding. De hoeveelheid koolhydraten je lichaam per uur kan opnemen uit voeding en hoeveel je dus moet eten om draaiende te blijven.

Na het stukje over het nut van sportvoeding een groot stuk over wat er op de markt te vinden is en een “onderzoek” naar deze artikelen. Wat mountainbike plus bekeken heeft is meer de marketing van deze artikelen dan echt de meerwaarde. Hoe ziet de verpakking eruit? Gaat deze makkelijk open? Wat staat er op de verpakking en welke naam is er gekozen voor het product? Naast bovenstaande diepgaande vragen waar iedereen op zit te wachten, waren de artikelen aan nog meer kritische vragen blootgesteld, is het te zoet of juist niet? Hoe voelt het aan in de mond? Smaakt het naar kauwgom of niet?

Wat ik in het artikel echt mis is welk product werkt nu het best? Waar krijg je meer energie van en hoe komt het? Hoe lang heb je profijt van een bepaald middeltje? Wat is op welke momenten beter, reep, gel of poeder? Alle zaken die mountainbike plus behandeld zijn niet de zaken waar de mountainbiker de keuze voor een bepaald product op zal baseren, maar eigenlijk een bijzaak.
Is dit gemakzucht of kortzichtigheid? Ik weet het niet maar het is een gemiste kans om de lezers goed te informeren over sportvoeding en wat nu in welke vorm op welk moment het best werkt.

Dan het stuk in de meest recente mountainbike plus over verschillende trainingsvormen in de winter.
Mountainbiken
Indoor trainer / egometer: Is het leuk om te doen of is het saai? Heeft het nut?
Spinning: Moet ik oppassen voor een gillende aerobics-instructrice? Heeft het ook nut?
Core stability en fitness: Nut al behandeld in #118
Hardlopen:
Schaatsen/langlaufen: Niet doen, technisch moeilijk onder controle te krijgen, maar heeft het nut?

Persoonlijk vond ik dit een heel mager stuk wat eigenlijk geen toegevoegde waarde heeft. Het behandeld de bovenstaande verschillende trainingsvormen heel diepgaand….
Wat ik in een stuk als dit zou willen lezen is of het nut heeft om op een bepaalde manier mijn conditie op peil te houden? Wordt ik er sterker van of sneller?
Helaas is niks van dit te lezen over deze trainingsvormen in het blad weer een gemiste kans.

Het is natuurlijk niet alleen maar gezeik wat ik heb over de mountainbike plus, ik lees elke editie weer met plezier maar soms denk ik: hier hadden ze misschien iets dieper op in mogen gaan. Ik geniet vaak van de stukken over ritten in het buitenland zoals de mooie tochten die gemaakt worden in zwitserland/italie of frankrijk. Ook de artikelen over mooie toertochten en reviews over fietsen, beurzen en producten kunnen me ontzettend boeien.
Al met al is de mountainbike plus en leuk blad om te lezen en ik lees het ook graag maar soms kunnen ze wat dieper op bepaalde onderwerpen in gaan.